Yoga-Parkour for voksne - FORÅRSHOLD 2024
Yoga-Parkour forårshold 2024, "Balance og bevægelse for hele kroppen", med Mette (www.daretorest.dk) og Jesper (Ninjafabrikken).
I alt 11 torsdage, fra 4. april til og med 20. juni 2024, dog ikke Kristi himmelfartsdag.
Holdet er for dig som vil pleje din krop og sind, og undervisningen består af Yoga, samt grundtræning og naturlig bevægelse fra Parkour, dvs fleksibiliet/mobilitet, balance og styrke for hele kroppen.
Som tidligere sæsoner er hver Yoga-Parkour undervisning opdelt i 2 dele, hver torsdag, i alt 90 minutter fra kl. 19 - 20.30:
1. del: Parkour grundtræning og bevægelse og styrke, med Jesper (Ninjafabrikken)
2. del: Yoga, sunde balancer, solhilsener, poses og afslapning, med Mette (www.daretorest.dk)
Du kan gennem forløbet forvente at føle dig sundere og stærkere, på en super rar og blid måde.
Når vejret tillader det træner vi udendørs (både Parkour og Yoga), i området ved Parkour anlægget ved Stavnsholtskolen, så husk passende gummisko.
Vi laver basis parkour grundtræning: forcering af mindre forhindringer, op på, og ned fra forhindringer, sving, afsæt og landinger.
Vi lærer at stå og gå på hænder, og vi laver en masse sunde vip, drej, rul og styrkeøvelser, samt kendte og sunde Yoga balancer, poses og solhilsener.
Hvornår: 11 torsdage, fra 4. april til og med 20. juni 2024, dog ikke Kristi himmelfartsdag 9. maj.
Hvor: Tumlesalen, Stavnsholtskolen, samt på Parkour anlægget ved Stavnsholtskolen.
(Der bliver muligvis ekstra træning udendørs Kristi Himmelfartsdag den 9. maj 2024, det snakker vi om når vi nærmer os)
Vi mødes ved Stavnsholtskolen, ved boldbanen ud mod legepladserne.
Der er parkering ved Farum Arena.
Pris: kr. 595 til og med fredag 22. marts, for nye som er hurtige, og alle deltagere fra Yoga-Parkour efterår/vinter holdet. Herefter stiger prisen til 695.
Tilmelding:
Klik på Tilmelding ovenfor.
Brug dit profil login eller lav en ny gratis profil.
Vi sender dig svar når du har fået plads på holdet.
Kontakt Jesper på 30 27 01 43 for at høre nærmere.
