Yoga-Parkour 2023/2024

Yoga-Parkour 2023/2024, "Balance og bevægelse for hele kroppen", med Mette (www.daretorest.dk) og Jesper (Ninjafabrikken).

I alt 28 torsdage, fra 17. august 2023 til og med 21. marts 2023.

Pris: kr. 1895.

Holdet er for dig som vil pleje din krop og sind, og undervisningen består af Yoga, samt grundtræning og naturlig bevægelse fra Parkour, dvs fleksibiliet/mobilitet, balance og styrke for hele kroppen.

Som tidligere sæsoner er hver Yoga-Parkour undervisning opdelt i 2 dele, hver torsdag, i alt 90 minutter fra kl. 19 - 20.30 (Og hvis der er stemning for det når vi starter, vil vi udvide med15 minutter så vi har lidt mere tid til teknik træning):

1. del: Parkour grundtræning, håndstandstræning, sund bevægelse og styrke, med Jesper.

2. del: Yoga, sunde balancer, solhilsener, mobilitet, yoga poses og afslapning, med Mette fra www.daretorest.dk

Du kan gennem forløbet forvente at føle dig sundere og stærkere, på en super rar og blid måde.

Når vejret tillader det træner vi udendørs, i området ved Parkour anlægget ved Stavnsholtskolen, så husk passende gummisko.

Vi laver basis parkour grundtræning: forcering af mindre forhindringer, op på, og ned fra forhindringer, sving, afsæt og landinger.

Vi lærer at stå og gå på hænder, og vi laver en masse sunde vip, drej, rul og styrkeøvelser, samt kendte og sunde Yoga balancer, poses og solhilsener.

Hvornår: 28 torsdage, fra 17. august 2023, fra kl. 19, til og med 21. marts 2024. 

Hvor: Tumlesalen, Stavnsholtskolen, samt på Parkour anlægget ved Stavnsholtskolen. Vi kommunikerer i god tid om via er inde eller ude pågældende dag, via Holdsport.

Vi mødes ved Stavnsholtskolen, ved boldbanen ud mod legepladserne.

Der er parkering ved Farum Arena.

Pris 1895,00 kr 

PS! Holdet er ikke stort da vi ønsker at kunne instruere alle, både nye og tidligere deltagere, på alle niveauer. Holdet er derfor altid udsolgt, så vent ikke for længe med at tilmelde jer.