Holdbeskrivelse

Yoga-Parkour efterår/vinterhold 2022/2023, Balance og bevægelse for hele kroppen, med Troels (www.kildentilvisdom.dk) og Jesper Raaberg.

I alt 29 torsdage, fra 18. august til og med 30. marts 2023.

Holdet er for dig som vil pleje din krop og sind, og undervisningen består af Yoga, samt grundtræning og naturlig bevægelse fra Parkour, dvs fleksibiliet/mobilitet, balance og styrke for hele kroppen.

Som alle tidligere sæsoner er hver Yoga-Parkour undervisning opdelt i 2 dele, hver torsdag, i alt 90 minutter fra kl. 19 - 20.30:

1. del: Parkour grundtræning og bevægelse og styrke, med Jesper.
2. del: Yoga, sunde balancer, solhilsener, poses og afslapning, med Troels fra www.kildentilvisdom.dk

Du kan gennem forløbet forvente at føle dig sundere og stærkere, på en super rar og blid måde.

I starten af sæsonen træner vi udendørs når vejret tillader det, i området ved Parkour anlægget ved Stavnsholtskolen, så husk passende gummisko og trøje.
Vi laver basis parkour grundtræning: forcering af mindre forhindringer, op på, og ned fra forhindringer, sving, afsæt og landinger.
Vi lærer at stå og gå på hænder, og vi laver en masse sunde vip, drej, rul og styrkeøvelser, samt kendte og sunde Yoga balancer, poses og solhilsener.

Hvornår:
29 torsdage, fra 18. august 2022, kl. 19 - 20.30, til og med 30. marts 2023.
Ferie den 20. okt, 22 og 29. dec samt 16. feb.

Pris 1725,00 kr

Tilmelding:

1. Klik på Tilmelding i den lille menu, under billedet ovenfor.
2. Brug din Holdsport profil login, eller lav en ny gratis profil.
3. Du får en automatisk mail med svar om at du har en plads på holdet :-)

Kontakt Jesper på 30 27 01 43 for at høre nærmere.

Pris 1.725,00 kr

Tilmelding 13. maj 2022, 09.00 - 1. oktober 2022, 09.00

Pladser 12

Ledige pladser 0

Venteliste 0