Holdet er for dig som vil pleje din krop og sind, 

balance og bevægelse for hele kroppen, med Troels (www.kildentilvisdom.dk) og Jesper Raaberg. 

Du kan gennem forløbet forvente at føle dig sundere og stærkere, på en super rar og blid måde.

Undervisningen består af Yoga, samt grundtræning og naturlig bevægelse fra Parkour, dvs fleksibiliet/mobilitet, balance og styrke for hele kroppen.

I alt 29 torsdage, fra 18. august til og med 30. marts 2023.

Som alle tidligere sæsoner er hver Yoga-Parkour undervisning opdelt i 2 dele, hver torsdag, i alt 90 minutter fra kl. 19 - 20.30:

1. del: Parkour grundtræning og bevægelse og styrke, med Jesper.

2. del: Yoga, sunde balancer, solhilsener, poses og afslapning, med Troels fra www.kildentilvisdom.dk

I starten af sæsonen træner vi udendørs når vejret tillader det, i området ved Parkour anlægget ved Stavnsholtskolen, så husk passende gummisko og trøje.

Vi laver basis parkour grundtræning: forcering af mindre forhindringer, op på, og ned fra forhindringer, sving, afsæt og landinger.

Vi lærer at stå og gå på hænder, og vi laver en masse sunde vip, drej, rul og styrkeøvelser, samt kendte og sunde Yoga balancer, poses og solhilsener.

Hvornår:

29 torsdage, fra 18. august 2022, kl. 19 - 20.30, til og med 30. marts 2023.

Ferie: 20. okt, 22. dec, 29. dec og 16. feb.

Pris kr. 1725

Tilmelding: 

1. Klik på Tilmelding i den lille menu, under billedet ovenfor. 

2. Brug din Holdsport profil login, eller lav en ny gratis profil.

3. Du får en automatisk mail med svar om at du har en plads på holdet :-) 

Kontakt Jesper på 30 27 01 43 for at høre nærmere.

Der er parkering ved Farum Arena.