Tilmelding klik på billedet
Tilmelding hos AOF, link via klik på billedet ovenfor.
Vær med fra start når 4. omgang af voksen Yoga Parkour Funktionel Træning starter den 4. september 2019.
Som tidligere er Yoga Parkour forløbet i samarbejde med AOF og Troels fra www.kildentilvisdom.dk
Funktionel styrke, mobilitet, kontrol og bevægelse, samt vejrtrækning, fokus og opmærksomhed på kroppen.
Download PDF beskrivelser med eksempler fra undervisningen i Funktionel Træning:
Funktionel_Træning_Core_Kravle_og_Trane.pdf
Funktionel_Træning_Lunges_Step_over_forhindring.pdf
Uge_37_Funktionel_træning_Intro_Balance.pdf
Uge_38_Funktionel_træning_Intro_Core_Ryg.pdf
Du kan stadig nå at være med hver onsdag kl. 20.35 - 22.05, tilmelding hos AOF se link her på siden.
Også i 2019 afholder Ninjafabrikken sommerferieaktivitet for skolerne i Furesø... tilmelding og information via link til Furesø kommune:
https://www.furesoe.dk/sommerferieaktiviteter
Se videoer og billeder med de seje deltagere 2018 og 2019 på vores webside eller på vores facebook side.
Tak for et par gode og meget varme dage med Parkour og Ninjawarrior teknik og styrke!
Hvis i har mod på mere lignende træning, så anbefaler vi et af følgende hold hos Farum Gymnastikforening:
- Fædre & Børn - Street style Parkour og styrke (lørdagshold)
- Parkour (enten tirsdag eller lørdagshold)
- Idrætsgymnastik.for drenge 7-15 år (mandagshold)
Vi håber i har nydt at lege, lære, blive stærkere og samtidig have det sjovt :-)
Sidst men ikke mindst, så husk at vi underviser i Parkour og Funktionel Styrke ved Parkour anlægget hver tirsdag kl. 19-20 hele sommerferien, for både børn og voksne.
Det er forskellig træningstema hver gang, så man kommer bare 1 eller flere gange hvis man kan. Gratis og uden tilmelding, i samarbejde med Furesø Kommune.
Så er Lyngholmskolens parkour anlæg endelig sat op og klar med rails 💪
Præcis 1 år efter vi fik foræret og hentet et parkour anlæg fra streetX i Kbh🙏🙏🙏 så fedt 1000 tak til StreetX😃
💪
Se beskrivelse på Facebook eventet, og skriv i debat hvis du har forslag eller ønsker til de enkelte gange.
Første gang er tirsdag 2. juli kl.19, hele sommeren, sidste gang tirsdag 6. august.
Kost, søvn, bevægelse, styrke, skills, leg og læring. Vedholdenhed og opmærksomhed.
I forening med en travl hverdag, skole, arbejde, familie og de gode vaner, resten af livet.
Hvis du er ligesom os, så går du op i at være rask, stærk og funktionel for din familie, dig selv og dine venner.
Kontakt os! Hvis du har forslag, vil hjælpe, har spørgsmål eller andet, vi vil meget gerne høre fra dig :)
Vi læser og svarer på eneste henvendelse, det er derfor vi er her :) skriv eller ring til os