Bomuld eller Polyester T-shirt med tryk.
90-100, 110-120, 130-140, 150-160, XSmall, Small, Medium, Large, XLarge, osv
Brug din Holdsport profil (opret profil gratis) for at komme til bestilling i webshop.
Bemærk ingen fragt omkostninger i Furesø, Rudersdal eller Lyngby kommune. Aftales med Jesper 30 27 01 43
Bemærk børnestørrelser føres ikke i alle farver.
Polyester åndbar T-shirt med tryk.
Polyester T-shirt fås i størrelser:
110-120, 130-140, 150-160, Small, Medium, Large, XLarge, osv
Bemærk ingen fragt omkostninger i Furesø, Rudersdal eller Lyngby kommune. Aftales med Jesper 30 27 01 43
Bemærk børnestørrelser føres ikke i alle farver.
Husk vinterferie i uge 7, næste undervisning er 19. feb. Du kan stadig tilmelde og være med til og med 1. april 2020 , hvorefter næste hold starter den 15.4, tilmeld hos AOF:
https://aftenskole.aof.dk/kurser/Motion+og+bevaegelse/effekttraening/4813094/
Download PDF beskrivelser med dele af det som vi gennemgår til hold undervisningen for voksne:
Funktionel træning 8. januar 2020 - del 3 - lænde øvelser - haser og baglår.pdf
Yoga Funktionel Træning - Uge 6 - 9. okt 2019 - efterårshold med AOF.pdf
Funktionel Træning - Håndstand.pdf
2. oktober 2019 - uge 5 - del 1 - sund lænd og core - Funktionel Træning.pdf
2. oktober 2019 - uge 5 - del 2 - lænde øvelser og begynder armbøjninger - Funktionel Træning.pdf
Funktionel træning Efterårshold - uge 4 - 25. sept 2019.pdf
Funktionel træning Efterårshold - uge 3 - 18. sept 2019.pdf
Funktionel træning Efterårshold - uge 2 - 11. sept 2019.pdf
Funktionel træning Efterårshold - uge 1 - 4. sept 2019.pdf
Fra tidligere hold:
Funktionel_Træning_Core_Kravle_og_Trane.pdf
Funktionel_Træning_Lunges_Step_over_forhindring.pdf
Også i 2020 afholder Ninjafabrikken sommerferieaktivitet for skolerne i Furesø... tilmelding og information via link til Furesø kommune:
https://www.furesoe.dk/sommerferieaktiviteter
Se videoer og billeder med de seje deltagere 2018 og 2019 på vores webside eller på vores facebook side.
Billedet her er fra Sommferieaktiviterne 2019 og blev blev brugt i Furesø kommunes udvalg for kultur, fritid og idræt brochure for deres nye politik på kultur, fritids- og idrætsområdet:
Tak for et par gode og meget varme dage med Parkour og Ninjawarrior teknik og styrke!
Hvis i har mod på mere lignende træning, så anbefaler vi et af følgende hold hos Farum Gymnastikforening:
- Fædre & Børn - Street style Parkour og styrke (lørdagshold)
- Parkour (enten tirsdag eller lørdagshold)
- Idrætsgymnastik.for drenge 7-15 år (mandagshold)
Vi håber i har nydt at lege, lære, blive stærkere og samtidig have det sjovt :-)
Sidst men ikke mindst, så husk at vi underviser i Parkour og Funktionel Styrke ved Parkour anlægget hver tirsdag kl. 19-20 hele sommerferien, for både børn og voksne.
Det er forskellig træningstema hver gang, så man kommer bare 1 eller flere gange hvis man kan. Gratis og uden tilmelding, i samarbejde med Furesø Kommune.
Så er Lyngholmskolens parkour anlæg endelig sat op og klar med rails 💪
Præcis 1 år efter vi fik foræret og hentet et parkour anlæg fra streetX i Kbh🙏🙏🙏 så fedt 1000 tak til StreetX😃
💪
Se beskrivelse på Facebook eventet, og skriv i debat hvis du har forslag eller ønsker til de enkelte gange.
Første gang er tirsdag 2. juli kl.19, hele sommeren, sidste gang tirsdag 6. august.
Kost, søvn, bevægelse, styrke, skills, leg og læring. Vedholdenhed og opmærksomhed.
I forening med en travl hverdag, skole, arbejde, familie og de gode vaner, resten af livet.
Hvis du er ligesom os, så går du op i at være rask, stærk og funktionel for din familie, dig selv og dine venner.
Kontakt os! Hvis du har forslag, vil hjælpe, har spørgsmål eller andet, vi vil meget gerne høre fra dig :)
Vi læser og svarer på eneste henvendelse, det er derfor vi er her :) skriv eller ring til os