Holdbeskrivelse

Yoga-Parkour forårshold 2022, "Balance og bevægelse for hele kroppen", med Troels (www.kildentilvisdom.dk) og Jesper.

I alt 8 torsdage, fra 21. april til og med 16. juni 2022.

Holdet er for dig som vil pleje din krop og sind, og undervisningen består af Yoga, samt grundtræning og naturlig bevægelse fra Parkour, dvs fleksibiliet/mobilitet, balance og styrke for hele kroppen.

Som tidligere sæsoner er hver Yoga-Parkour undervisning opdelt i 2 dele, hver torsdag, i alt 90 minutter fra kl. 19 - 20.30:

1. del: Parkour grundtræning og bevægelse og styrke, med Jesper.
2. del: Yoga, sunde balancer, solhilsener, poses og afslapning, med Troels fra www.kildentilvisdom.dk

Du kan gennem forløbet forvente at føle dig sundere og stærkere, på en super rar og blid måde.

Når vejret tillader det træner vi udendørs, i området ved Parkour anlægget ved Stavnsholtskolen, så husk passende gummisko.
Vi laver basis parkour grundtræning: forcering af mindre forhindringer, op på, og ned fra forhindringer, sving, afsæt og landinger.
Vi lærer at stå og gå på hænder, og vi laver en masse sunde vip, drej, rul og styrkeøvelser, samt kendte og sunde Yoga balancer, poses og solhilsener.

Hvornår:
8 torsdage, fra 21. april 2022, kl. 19 - 20.30, til og med 16. juni 2022.
Ferie den 25. maj, Kristi Himmelfartsdag.

Pris 375,00 kr

Tilmelding 3. marts 2022, 18.15 - 12. maj 2022, 18.15

Pladser 10

Ledige pladser 0

Venteliste 5