Yoga-Parkour 2025/2026, "Balance og bevægelse for hele kroppen", med Mette (www.daretorest.dk) og Jesper (Ninjafabrikken).

I alt 38 torsdage, fra 14. august 2025 til og med 18. juni 2026.

Pris Tilmeld for kr. 2595.

NYT:

I sæsonen 2025/26 forventer vi at afholde en Yoga-Parkour Retreat Camp i Italien🙏😊

Dette retreat er forbeholdt deltagere + ven/veninde/bedre halvdel, og forventes afholdt i Oktober 2025 eller foråret 2026. 

Vi glæder os mega meget, og håber på at rigtig mange af jer garvede, og nyeste, deltagere på Yoga-Parkour holdet vil med på retreat i de smukke høje bjerge🙏😊

Pris og dato for dette kommer i løbet af Maj/Juni 2025.

Holdet er for dig som vil pleje din krop og sind, og undervisningen består af Yoga, samt grundtræning og naturlig bevægelse fra Parkour, dvs fleksibiliet/mobilitet, balance og styrke for hele kroppen.

Som tidligere sæsoner er hver Yoga-Parkour undervisning opdelt i 2 dele, hver torsdag, i alt 90 minutter fra kl. 19 - 20.30:

1. del: Parkour grundtræning, håndstandstræning, sund bevægelse og styrke, med Jesper.

2. del: Yoga, sunde balancer, solhilsener, mobilitet, yoga poses og afslapning, med Mette fra www.daretorest.dk

Du kan gennem forløbet forvente at føle dig sundere og stærkere, på en super rar og blid måde.

Når vejret tillader det træner vi udendørs, i området ved Parkour anlægget ved Stavnsholtskolen, så husk passende gummisko.

Vi laver basis parkour grundtræning: forcering af mindre forhindringer, op på, og ned fra forhindringer, sving, afsæt og landinger.

Vi lærer at stå og gå på hænder, og vi laver en masse sunde vip, drej, rul og styrkeøvelser, samt kendte og sunde Yoga balancer, poses og solhilsener.

Hvornår:

38 torsdage fra kl.19-20.30.

Start 14. august 2025 til og med 18. juni 2026.

Hvor: 

Lokation 1:

Stavnsholtskolen, Parkour anlægget ved Stavnsholtskolen, Tumlesalen.

Lokation 2:

Lille sal ved Solvangsskolen, samt udendørs anlæg ved hallen.

Vi kommunikerer i god tid hvor vi er, om det er inde eller ude, via e-mail fra Holdsport holdstyring website.

Pris kr.2595.